São muitos os tratamentos e procedimentos estéticos voltados exclusivamente para a manutenção da pele. Mas é possível prevenir ou retardar o aparecimento de rugas e linhas de expressão lançando mão de suplementos vitamínicos que são benéficos para o corpo como um todo.
Pensando nisso, a médica nutróloga Esthela Oliveira elegeu cinco suplementos essenciais para o dia a dia, que combinados otimizam a saúde e a beleza da pele.
Veja os 5 suplementos essenciais para a saúde da pele
Vitamina A
Necessária na suplementação para renovação celular, a Vitamina A é uma aliada poderosa na estimulação da produção de colágeno, promovendo uma pele mais firme e saudável.
Vitamina E
Combate o ressecamento e linhas finas. Um dos mais poderosos antioxidantes, ela protege a pele contra danos causados pelos radicais livres, proporcionando um escudo contra o envelhecimento precoce e mantendo a elasticidade cutânea.
Resveratrol
Composto natural encontrado principalmente, na casca e nas sementes das uvas vermelhas ou pretas. É reconhecidamente anti-inflamatório e cardioprotetor, além de ajudar na prevenção de diabetes e no emagrecimento. Para a pele, ele é antioxidante e tem ação protetora contra radiação ultravioleta, ajudando a manter a pele radiante e revitalizada.
Zinco
Essencial para a cicatrização e reparação celular, o Zinco desempenha um papel crucial na manutenção da saúde da pele, auxiliando na regulação da produção da oleosidade e na prevenção de problemas cutâneos.
Biotina
Conhecida como a “vitamina da beleza”, a Biotina fortalece unhas e cabelos, contribuindo indiretamente para uma pele mais vibrante e com aspecto saudável.
Ao incorporar esses suplementos à rotina diária, Esthela Oliveira reforça que o uso potencializa os resultados de cuidados, promovendo uma abordagem mais integral para a saúde da pele.
