A astróloga Márcia Sensitiva define a autoestima como a capacidade de acreditar, aceitar, amar a si mesmo em toda sua plenitude, o que ajuda a nos conectar com o Divino. Fato é que, vez ou outra – ou vez em sempre – todos nós nos encontramos em um lugar de autoestima em baixa.
Seja com a aparência, a vida social, amorosa, profissional… Este é um “fenômeno que afeta a todos nós em algum momento da vida. Mas a autoestima é um importante termômetro para o bem-estar, portanto, mantê-la elevada é uma questão de saúde – física e mental.
É um trabalho diário, onde algumas pessoas encontram mais dificuldades do que outras. Se cuidar, fazer exercícios, se cercar de boas companhias, praticar atividades que dão prazer, fazer terapia… Há inúmeras formas de cultivar esse bem precioso. E uma delas, segundo Márcia Sensitiva é um banho poderoso que levanta qualquer um.
Retirado do livro “Voa, Cara! Voa!“, escrito por Márcia Sensitiva, este banho pode te ajudar a dar um gás no ânimo e na coragem.
Veja o banho de Márcia Sensitiva para dar um up na autoestima
Ingredientes:
2 litros de água;
Espada-de-são-jorge.
Como fazer:
Ferva a água com a planta (sem cortá-la). Coe, deixe a água ficar morninha e, após seu banho higiênico, banhe-se do pescoço para baixo. Durma com o banho. É ótimo!
Dica: para que o banho dê ainda mais resultado, faça em uma terça-feira de lua cheia.
