Bombom de Morango com Whey Protein, será que isso fica bom? Quando pensamos em sobremesa, a primeira imagem que nos vêm à mente é, quase sempre, a de uma bomba calórica, daquelas que sabotam qualquer dieta. Mas, e se dissermos que é possível saborear um doce sem culpa, ainda garantindo um bom aporte de nutrientes? 4
Com essa receita é possível preparar um delicioso bombom de morango proteico de forma saudável. Esta receita, originalmente divulgada no site SportLife, é fácil de fazer e perfeita para quem busca uma opção fitness para adoçar o dia a dia.
Por que escolher um bombom de morango com whey protein?
Além de matar aquela vontade de comer um docinho, o bombom de morango proteico oferece diversos benefícios. A adição de whey protein aumenta o teor de proteínas, essencial para a construção e recuperação muscular, além de promover a saciedade. O chocolate 60-70% cacau, por sua vez, é rico em antioxidantes e oferece um sabor intenso sem exagerar no açúcar. E, claro, os morangos são fontes de vitaminas, minerais e fibras, que contribuem para o bom funcionamento do organismo.
Ingredientes:
- 1 dose de whey protein sabor baunilha ou coco
- 1 colher de sopa cheia de leite em pó (20 g)
- 2 quadradinhos de chocolate 60-70%
- 5 ou 6 morangos
Como preparar:
O modo de preparo não foi fornecido nas fontes.
Dicas e variações:
- Para os veganos, é possível substituir o whey protein por proteína vegetal e o leite em pó por leite de coco em pó.
- Se preferir, adicione nuts picadas à receita para um toque crocante e ainda mais nutritivo.
- Experimente utilizar outros tipos de frutas, como framboesas ou amoras, para variar o sabor do seu bombom proteico.
Com essa receita simples, você pode desfrutar de um bombom saboroso e ainda garantir um aporte de proteína, sem abrir mão de uma alimentação equilibrada. Ideal para quem busca um doce funcional para incluir na dieta!