A transformação física de André Serra, ex-participante do Masterchef Brasil, é algo que impressiona quem acompanhou o participante no reality e quem o acompanha agora, nas redes sociais. André perdeu 83 kg em dois anos, alcançando seu menor peso em 16 anos, através de mudanças no estilo de vida, incluindo exercícios físicos e reeducação alimentar.
Quem é André Serra?
André Serra é um chef de cozinha que participou da oitava temporada do reality show MasterChef Brasil, exibido pela Band em 2021. Ele decidiu emagrecer por questões de saúde. Aos 34 anos, ele percebeu que a obesidade era uma doença que precisava ser tratada para que ele pudesse ter uma vida mais longa e saudável. André Serra perdeu 83 kg em dois anos, sem recorrer a cirurgia bariátrica.
Veja o antes e depois de André Serra
Qual foi o método utilizado por André Serra para emagrecer?
André Serra adotou um estilo de vida mais saudável, com uma dieta flexível e exercícios físicos regulares. Ele destaca que não passou fome e que a mudança de hábitos foi fundamental para o seu sucesso. O ex-Masterchef ainda não fez a cirurgia de abdominoplastia, mas esse é o seu objetivo após atingir a meta de 90 kg.
André Serra aconselha para quem quer emagrecer, ter paciência e a focar em uma mudança de estilo de vida a longo prazo, em vez de buscar resultados rápidos e insustentáveis. Ele ressalta a importância de abandonar a pressa e encarar o processo como uma nova forma de viver.
O influenciador declara estar mais feliz do que nunca e comemora a melhora na sua performance física. Ele afirma que o emagrecimento foi consequência da mudança de hábitos e não o objetivo final. Ao compartilhar sua rotina de exercícios e alimentação em seu perfil no Instagram (@dehserra), André incentiva outras pessoas a buscarem uma vida mais saudável e isso fez com que ele ultrapassasse os 140 mil seguidores.
