Quem é Lucas Zappia, o criador do Neurofood

Sucesso é bem-estar para Lucas Zappia. O criador do Neurofood, compartilha a sua jornada pessoal e profissional nas redes sociais destacando como a experiência de trabalhar em um ambiente altamente exigente, como o banco de investimentos, o levou a buscar um estilo de vida mais equilibrado e saudável.

A criação do Neurofood surgiu de sua busca por uma rotina que integrasse seus valores com sua performance, usando os princípios da neurociência, nutrição e saúde para melhorar o bem-estar e a produtividade.

Quem é Lucas Zappia, o criador do Neurofood — (Foto: Reprodução/Redes sociais)

Lucas Zappia descreve a rotina desgastante que o banco lhe impôs, com jornadas longas, altos níveis de estresse e cobrança, culminando em um estado de desespero e a sensação de que sua vida estava passando rápido demais.

Ele então decidiu priorizar a sua saúde e bem-estar, deixando o banco para se dedicar ao Neurofood, compartilhando suas experiências e conhecimentos para ajudar outras pessoas a construírem rotinas mais saudáveis e equilibradas. Com quase 400 mil seguidores no Instagram, Lucas cria conteúdos focados em autoconhecimento, alimentação consciente e um estilo de vida que valoriza a saúde mental e física.

Quem é Lucas Zappia e qual a sua formação?

Lucas Zappia é um empreendedor e montanhista de 31 anos de idade apaixonado por desenvolvimento pessoal e bem-estar, fundador do programa NeuroFood. Zappia busca ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos através da otimização da performance mental e física. Sua metodologia, como ele mesmo descreve, baseia-se em princípios da neurociência, nutrição e “alavancas” biológicas.

Formação Acadêmica de Lucas Zappia:
- Graduação em Administração de Empresas com ênfase em Empreendedorismo pela Fundação Getúlio Vargas (FGV). Durante a graduação, Zappia demonstrou grande interesse pela área, participando ativamente da Liga de Empreendedorismo da FGV e fundando uma empresa de alimentos saudáveis com colegas.
- Pós-graduação em Estudos de Alimentos, Nutrição e Bem-Estar pela Plenitude Educação.
Experiência profissional:
- Zappia iniciou sua trajetória profissional no mercado financeiro, atuando por cerca de 3 anos no Citi, um dos maiores bancos de investimento do mundo. Ele descreve essa experiência como desafiadora e recompensadora em termos de aprendizado e performance, mas também extremamente desgastante, o que o levou a repensar suas prioridades e buscar uma vida mais alinhada com seus valores.
- Após sair do Citi, Zappia fundou a NeuroFood em 2021, inicialmente utilizando o Instagram como plataforma principal. Ele define o programa como um guia para ajudar pessoas a construírem uma rotina “antifrágil” através da otimização de elementos como sono, alimentação, exercícios físicos, saúde emocional e gerenciamento de tempo.

O que é o Neurofood de Lucas Zappia?

O NeuroFood é um programa desenvolvido por Lucas Zappia que se concentra em ajudar as pessoas a melhorarem seu desempenho e bem-estar por meio de uma abordagem holística baseada em princípios de neurociência, nutrição e biologia. A ideia do programa é capacitar indivíduos a otimizarem suas rotinas e estilos de vida para atingirem seu potencial máximo, tanto em termos de performance mental quanto física.

Principais Elementos do NeuroFood:

Neurociência: O programa utiliza os princípios da neurociência para ajudar as pessoas a entenderem como o cérebro funciona e como usar esse conhecimento para melhorar o desempenho, foco, gerenciamento de tempo e bem-estar mental.
Nutrição: A nutrição desempenha um papel fundamental no NeuroFood, com ênfase na nutrição cerebral e no impacto dos alimentos no humor, energia e função cognitiva. Zappia enfatiza a importância de uma alimentação equilibrada, com foco em alimentos que fornecem os nutrientes certos para o cérebro.
Rotina “Antifrágil”: O NeuroFood visa capacitar os indivíduos a construir rotinas “antifrágeis”, que não apenas resistam a desafios e contratempos, mas também se beneficiem deles, tornando-se mais fortes e resilientes.
Motivação Intrínseca: O programa se concentra em ajudar as pessoas a encontrar motivação dentro de si mesmas, aprendendo a apreciar o esforço e a dificuldade como parte do processo de crescimento e aprimoramento.
Mentalidade: Zappia destaca a importância de cultivar uma mentalidade positiva e proativa, reconhecendo o poder do mindset na maneira como as pessoas enfrentam os desafios e alcançam seus objetivos.
Ferramentas Práticas: O programa oferece ferramentas e técnicas práticas, como exercícios de foco, técnicas de gerenciamento de tempo e estratégias nutricionais, para ajudar as pessoas a implementarem os princípios do NeuroFood em suas vidas diárias.