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Previsões da Astrologia para fevereiro de 2024

Fevereiro chega e desta vez ele vai ter 29 dias. E quando chega um novo mês, nada melhor do que dar aquela conferida no posicionamento dos astros para saber o que fevereiro nos reserva. Entender por onde vão transitar os planetas, o sol e a lua e saber como isso pode afetar a sua vida.

Aquário é o destaque do horóscopo de 2024. Vários planetas vão se agrupar no signo. Além disso, alguns astros vão fazer conjuções com Plutão, isso significa que podemos ter novos direcionamentos no planeta e algumas novidades.

Confira abaixo o calendário astrológico de fevereiro de 2024, lembrando que trata-se de previsões coletivas, e que é sempre indicado procurar um profissional para fazer seu mapa astral.

As datas para ficar de olho em fevereiro de 2024

Segundo o site Astrolink, três datas são as principais deste mês quando o assunto são as movimentações no céu.

O setor aquariano apresenta alta atividade: O início do mês é marcado por uma aglomeração de planetas em Aquário, estimulando a procura por abordagens inovadoras e adicionando um toque de rebeldia, extremismo e inflexibilidade.

Durante o mês – Conexões com Plutão: Encontros consecutivos entre Mercúrio, Vênus e Marte com Plutão indicam momentos específicos que exigem atenção.

Júpiter e Urano sob pressão: A Astrologia Mundial aponta para desafios e períodos críticos durante a quadratura entre Urano e Júpiter.

Como será o mês de fevereiro de 2024 para a astrologia?

O mês destaca a presença do Sol em Aquário e a chegada subsequente de Mercúrio, Marte e Vênus a este signo nos dias 5, 13 e 16, respectivamente, reunindo todos os planetas pessoais em Aquário no Mapa Astral. Essa configuração exige uma análise detalhada dessa área do mapa para entender seus impactos pessoais.

Adicionalmente, vivenciamos um momento raro com Plutão entrando em Aquário no final de janeiro, um evento que não ocorria há duas décadas. Esse trânsito, que inicia em fevereiro com conjunções entre Plutão e os planetas pessoais entre 0° e 1° de Aquário, sinaliza um período de transformações significativas e mudanças abruptas, potencialmente afetando o cenário global.

Após 15 anos de conjunções em Capricórnio, Plutão agora move-se para Aquário, onde permanecerá pelos próximos 20 anos. Este trânsito promete ser influente, com conjunções de Plutão e planetas pessoais, especialmente Vênus e Marte, trazendo mais determinação e intensidade na perseguição de objetivos.

Esse período pode intensificar comportamentos controladores e obstinação, incentivando o uso do poder pessoal de maneira mais marcante. É importante estar ciente dessa dinâmica para evitar conflitos e compreender como essas influências podem afetar a interação com os outros e a si mesmo.

Calendário Astrológico de fevereiro de 2024

02/02/2024: Lua Minguante em Escorpião
05/02/2024: Mercúrio entra em Aquário
05/02/2024: Conjunção de Mercúrio e Plutão em Aquário
08/02/2024: Quadratura de Sol em Aquário e Urano em Touro
09/02/2024: Lua Nova em Aquário
10/02/2024: Quadratura de Mercúrio em Aquário e Júpiter em Touro
13/02/2024: Marte entra em Aquário
14/02/2024: Conjunção de Marte e Plutão em Aquário
16/02/2024: Vênus entra em Aquário
16/02/2024: Lua Crescente em Touro
17/02/2024: Conjunção de Vênus e Plutão em Aquário
17/02/2024: Quadratura de Mercúrio em Aquário e Urano em Touro
19/02/2024: Sol entra em Peixes
22/02/2024: Conjunção de Vênus e Marte em Aquário
23/02/2024: Mercúrio entra em Peixes
24/02/2024: Lua Cheia em Virgem
25/02/2024: Quadratura de Vênus em Aquário e Júpiter em Touro
27/02/2024: Quadratura de Marte em Aquário e Júpiter em Touro
28/02/2024: Conjunção de Mercúrio e Saturno em Peixes
28/02/2024: Conjunção de Sol e Saturno em Peixes

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Guia das terapias da Medicina Tradicional Chinesa

Enquanto a medicina ocidental, possui um caráter de reparação na qual, primeiro se esperar ficar doente para então procurar ajuda médica, a medicina oriental atua de forma preventiva, ou seja, o foco das terapias e tratamentos é manter a saúde e evitar o surgimento de doenças.

E entre as diferentes vertentes da medicina oriental, destaca-se a medicina tradicional chinesa (MTC), um conjunto de práticas de saúde e tratamentos milenar que tem ganhado cada vez mais espaço no ocidente. Neste post falaremos sobre a origem da medicina tradicional chinesa, assim como suas principais terapias e atuações no campo da saúde. Continue a leitura:

Como surgiu a medicina tradicional chinesa?

A medicina tradicional chinesa (MTC) é um conjunto de terapias da medicina tradicional oriental originada na China Antiga. Ela engloba muitas práticas diferentes, está enraizada na filosofia antiga do Taoísmo e remonta há mais de 5.000 anos.

São práticas milenares que foram evoluindo no decorrer da história e que são utilizadas hoje, na China e vários lugares do mundo, como medicina alternativa, com caráter complementar, e não substitutivo, à medicina alopática.

A MTC tem como princípio básico a ideia de que, além do corpo físico, nós possuímos uma energia vital chamada de qi ou chi, que circula pelo corpo por meio de canais denominados meridianos.

Quando a circulação da energia qi é interrompida pelo bloqueio ou obstrução dos meridianos (causado por estresse, má alimentação, sedentarismo, entre outras causas), ocorre um desequilíbrio no organismo, que resulta em uma doença. Assim, a medicina tradicional chinesa não enxerga uma doença sob a mesma ótica da medicina convencional.

Enquanto a medicina convencional se preocupa em tratar e aliviar os sintomas gerados por uma doença, a MTC investiga, a partir de um sintoma, as verdadeiras causas desse desequilíbrio, analisando o corpo como um todo. Assim ela é capaz de atuar não somente nos sintomas, mas também nas causas de uma doença, agindo de maneira completa e até preventiva.

Como é feito o tratamento através da MTC?

O tratamento com a medicina tradicional chinesa é individualizado e parte de uma investigação minuciosa que avalia a condição de um paciente. De forma geral, os terapeutas de MTC utilizam alguns métodos nesta avaliação: observação, entrevistas, toques e palpação. Uma vez realizado o diagnóstico, o terapeuta pode se utilizar de uma variedade de terapias para tratar a doença e promover a saúde. Conheça as principais terapias:

Acupuntura

Considerada como um dos principais elementos da medicina chinesa há mais de 5 mil anos, a acupuntura emigrou para a Coreia, o Japão e, mais tarde, para o Ocidente. Isso originou algumas variações, no entanto a essência da terapia é a mesma. 

A técnica consiste em estimular pontos-chave (também chamados de pontos-reflexos) localizados nos meridianos, linhas verticais imaginárias que percorrem todo o corpo. Através desses estímulos, o sistema nervoso central produz substâncias, como as endorfinas, que agem como analgésicos, antiinflamatórios e antidepressivos. 

Para a medicina oriental, a cura das doenças e a eliminação dos sintomas se deveram ao equilíbrio de energia entre yin e yang promovido pela acupuntura. Vale ressaltar que o objetivo da acupuntura não é tratar a dor, mas sim a causa do problema. Por isso, não é correto aplicar as agulhas no local da dor. Além do mais, a acupuntura visa o tratamento energético e físico, e não apenas o tratamento de sintomas.

Auriculoterapia

Auriculoterapia é uma técnica de usar pontos na pele da aurícula (ouvido externo) para diagnosticar e tratar dor e condições médicas do corpo. Praticantes ao redor do mundo usam esta terapia para tratar dor, vícios e distúrbios internos com excelentes resultados. Quer usado em conjunto com outro tratamento ou por si só, a auriculoterapia é frequentemente efetiva quando outros tratamentos falharam. Melhor de tudo, ela é segura, não-invasiva e não possui nenhum efeito colateral conhecido. Vale lembrar que a auriculoterapia, apesar de extremamente segura e frequentemente benéfica, NÃO é substituta para tratamento médico qualificado e só deve ser realizada sob a supervisão de um praticante qualificado. 

Ventosaterapia

A ventosaterapia é um tipo de tratamento no qual são utilizadas ventosas para melhorar a circulação sanguínea em um local do corpo. Para isso, as ventosas criam um efeito de vácuo, que suga a pele, resultando em um aumento do diâmetro dos vasos sanguíneo no exato local. Como resultado, existe uma maior oxigenação destes tecidos, possibilitando a liberação de toxinas do sangue e do músculo com mais facilidade. 

Dessa forma, este tratamento é muitas vezes usado no tratamento da celulite, pois o aumento da circulação de sangue pode reduzir o aspecto da casca pele de laranja. Além disso, a ventosaterapia é também muito usada como forma alternativa para combater a dor muscular, já que a diferença de pressão causada pelo vácuo desloca a pele do músculo e aumenta a quantidade de sangue, tendo uma ação relaxante.

Entre seus principais benefícios estão:

  • Aumento da circulação sanguínea local;
  • Eliminação de contraturas musculares e pontos gatilho;
  • Fortalece os vasos sanguíneos;
  • Aumentar a produção de líquido sinovial dentro das articulações;
  • Relaxar e acalmar o corpo e a mente.

Fitoterapia

Consiste na utilização de plantas, minerais e até produtos oriundos de animais para tratar e prevenir doenças. Essas substâncias naturais com poder de interferir no organismo humano estão listadas no livro A Matéria Médica Chinesa (livro de referência de medicamentos utilizados pelos praticantes da MTC). Na grande maioria, esses ativos são partes de plantas como folhas, raízes, caules, flores e sementes combinadas em fórmulas que originam chás, cápsulas ou pós.

Tuiná ou Tui

Parte essencial da Medicina Tradicional Chinesa, esta forma de massagem procura por meio de massagens desbloquear a circulação de energia assim como estimular os pontos situados ao longo dos trajetos dos canais energéticos (meridianos) que passam pelo corpo humano sem a utilização de agulhas (acupuntura), sendo a origem de várias técnicas de massagem conhecidas atualmente. Tui-ná é praticada principalmente nos problemas de  dores lombares e dos 4 membros.

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O que você precisa saber se quer morar em Portugal

Morar em Portugal é o sonho de muitos brasileiros. O país está entre os mais procurados por brasileiros que querem morar na Europa. Apesar do Brasil ser um país lindo, muitas pessoas buscam em Portugal melhores condições de vida e de trabalho.

Seja por causa da proximidade dos idiomas, seja pela maior facilidade em se conseguir permanência legal no país, muita gente tem se interessado pelo assunto. Mas, será que morar em Portugal é mesmo tão simples quanto parece ser? Alugar uma moradia é mais fácil para brasileiros? O custo de vida e o salário médio do país justificam deixar de morar em seu país? Tire essas e outras dúvidas no nosso post de hoje.

O que é necessário para morar em Portugal?

Apesar de Portugal ter algumas facilidades na hora de receber brasileiros, existem algumas burocracias no processo de mudança. Documentos como vistos, passaporte, seguro saúde e outras documentações são fundamentais e devem ser providenciados ainda no Brasil.

Portanto, após tomar a decisão de mudar para Portugal, o primeiro passo é também um dos mais importantes: conseguir um visto adequado (caso não tenha cidadania de nenhum país europeu). Caso a pessoa já possua a cidadania portuguesa (ou de outro país da União Europeia), não será necessário nenhum visto para morar na Europa. Os tipos de visto mais comuns são:

  • Visto de Estudo;
  • Visto de Trabalho;
  • Visto de Empreendedor;
  • Visto para Startup;
  • Visto de Rendas Próprias (aposentados, por exemplo);
  • Golden Visa (compra de imóvel).

Também é necessário ter planejamento, principalmente financeiro e acima de tudo, ter um propósito ou motivo para morar em Portugal. Portanto, logo depois de dar entrada no visto e de ter uma previsão se ele vai ser aceito e de quando isso pode ocorrer, o ideal é estabelecer uma data para a mudança. Isso facilita bastante todo o planejamento da viagem.

Nessa etapa deve-se observar as condições atuais e de quanto tempo será necessário para que toda a mudança esteja organizada. De um a três anos costuma ser o tempo ideal para que sejam tomadas todas as providências necessárias para deixar o Brasil.

Para não se perder no planejamento, é indicado que seja estipulado um cronograma de metas. Nesse planejamento, deve-se marcar o prazo para tirar o passaporte até determinado mês, para arrumar um emprego até determinada data, para conseguir moradia e assim por diante.

Quanto custa morar em Portugal?

Sem dúvida o custo de vida em Portugal é um dos itens que deve ser considerado antes de mudar para Portugal. O custo de vida vai depender da cidade escolhida para viver e do seu estilo de vida. Mas, para deixar o Brasil rumo à Portugal é preciso muito mais que apenas arrumar um emprego. É necessário ter uma boa reserva financeira para devido a uma série de razões.Veja abaixo algumas delas:

  • É necessário um bom dinheiro para pagar vários documentos assim que chegar em Portugal;
  • Para alugar uma casa, será preciso pagar adiantado uma parte considerável do período negociado;
  • Um dinheiro reserva para a saúde e imprevistos do tipo;
  • Para o transporte no país;
  • É preciso ter reserva para qualquer emergência, especialmente se estiver sozinho ou não contar com muitas pessoas em quem confiar.

Como é o mercado de trabalho em Portugal?

Conseguir um emprego em Portugal pode ser uma das partes mais difíceis para quem tem planos de se mudar. É necessário fazer muita pesquisa e muita paciência para não desistir no meio do caminho. Isso porque, como existe um número grande de trabalhadores em situação irregular, tem sido cada vez mais complicado conseguir um contrato de trabalho para então solicitar o visto ou autorização de residência. Embora esse seja o caminho correto a ser percorrido.

Esse é um dos pontos essenciais para a maior parte das pessoas, que se mudam em busca de um trabalho para poder viver com mais qualidade. Atualmente, Portugal está pouco a pouco se recuperando da crise e já começam a aparecer mais oportunidades de trabalho (principalmente para mão de obra qualificada), mas o ideal é se mudar com um emprego já garantido.

Isso por que em média o tempo para conseguir um emprego em Portugal é superior a 3 meses. Além disso, fazem mais entrevistas do que no Brasil e o período de decisão das empresas é maior.

Quais as melhores cidades para morar?

Selecionar as melhores cidades para morar em Portugal (ou em qualquer outro país) é bastante complicado, pois tudo vai depender do estilo de vida da pessoa.  Mas, não é muito difícil encontrar lugares em Portugal com um custo de vida razoável e que seja agradável de se viver.

O recomendado é conversar com pessoas que já vivem por lá para ter dicas de locais bons, baratos e próximos aos transportes públicos. Com relação à escolha da cidade, geralmente, os brasileiros procuram as cidades de Portugal mais populosas para morar. De acordo com o Census 2011, as localidades mais procuradas por brasileiros quando o assunto é morar em Portugal são:

  • Lisboa: 547.733 habitantes/ extensão: 100,05 km²
  • Sintra: 337.835 habitantes/ extensão: 319,23 km²
  • Vila Nova de Gaia: 302.295 habitantes/ extensão: 168,7 km²
  • Porto: 237.591 habitantes/ extensão: 41,42 km²
  • Cascais: 206.479 habitantes/ extensão: 97,40 km²

Já em relação ao aluguel, existem preços para todos os tipos de orçamento. O problema é que nem todos os proprietários são simpáticos e costumam dificultar bastante a aprovação de contratos com brasileiros. Além disso, é preciso ter muita atenção nessa parte, já que o pagamento costuma ser adiantado: de 6 meses a 1 ano de pagamento ao fechar o contrato de locação.

Quando comprar as passagens?

Após tudo estar devidamente organizado, é chegado o momento de comprar as passagens. É indicado fazer a reserva de três à quatro meses antes, assim, é possível poupar um bom dinheiro nos bilhetes aéreos. Outro ponto é saber qual a melhor época para a viagem, os meses entre junho e setembro, por exemplo, não são os mais indicados, já que são considerados meses de alta no turismo da região.

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Por que janeiro demora tanto para acabar?

“E esse janeiro interminável?”, “62 de janeiro”, “Onde você vai passar a virada de janeiro pra fevereiro?”. Vai dizer que você não viu ou ouviu alguma dessas brincadeiras nos últimos dias? Janeiro parece ser o mês que nunca termina, e isso parece ser um senso comum.

Após as festividades de final de ano, janeiro nos dá um choque de realidade do retorno à rotina, o que pode ser um ajuste difícil. Além disso, o mês é um desafio financeiro para muitas pessoas, com gastos do final do ano batendo à porta e muitas vezes o pagamento de impostos e matrículas escolares.

Os planos que a gente costuma fazer no ano novo também contribuem para esse sentimento, já que estabelecem expectativas e pressões adicionais. O clima pode ser um fator também; no hemisfério norte, janeiro está no coração do inverno, com dias curtos e noites longas, o que afeta o humor. No hemisfério sul, dias escaldantes de verão e para quem não pode aproveitar a praia, pode dar aquele cansaço adicional.

Fora tudo isso, tem também a cultura popular de que janeiro é um mês lento, com filmes e músicas muitas vezes retratando-o como um tempo de reflexão e paciência.

O aspecto psicológico por trás do janeiro demorado

Há também um aspecto psicológico nesse fenômeno. É o chamado anticlimax, ou seja, você finaliza um ano cheio de esperanças, celebra a virada, acredita que tudo vai ser diferente, mas no dia 2 de janeiro a vida segue exatamente como antes para a grande maioria.

Nossa percepção do tempo é influenciada pelo nosso estado emocional e pelas atividades que realizamos. Se estamos ansiosos ou entediados, os dias podem parecer mais longos. Janeiro também é um mês de planejamento e previsão para o ano que se inicia, e a ansiedade para que as coisas comecem a acontecer pode fazer com que o tempo pareça passar mais devagar.

Além disso, a estrutura de como as férias caem no calendário pode fazer janeiro parecer mais longo. Após o pico das festas de dezembro, não há grandes feriados em janeiro, o que pode criar um longo período sem interrupções ou eventos para aguardar. Isso contrasta fortemente com dezembro, que muitas vezes é um mês agitado com muitos eventos sociais e feriados.

A Teoria de Janeiro

A duração percebida de janeiro também pode ser exacerbada pela ‘segunda-feira do ano’, como algumas pessoas se referem ao primeiro mês, por ser um período de recomeço que muitas vezes vem acompanhado por um certo grau de relutância ou resistência à mudança e ao retorno à rotina normal. Esse sentimento é agravado pelas expectativas muitas vezes não realistas que colocamos em nós mesmos para fazer mudanças significativas em nossas vidas com o início do ano novo.

Em um nível mais prático, muitos de nós estamos lidando com a volta ao trabalho, o que pode ser um choque após o tempo de folga. A motivação pode ser baixa, e a carga de trabalho, que muitas vezes é mais leve em dezembro, volta ao normal ou até aumenta, o que pode fazer os dias parecerem mais pesados e mais lentos.

Finalmente, há uma teoria chamada “Teoria de Janeiro”, que sugere que a maneira como começamos o ano define o tom para o resto dele. Se iniciamos o mês de janeiro com uma atitude negativa ou enfrentando desafios, isso pode parecer um presságio para o resto do ano, o que pode tornar o mês particularmente penoso e lento.

A sensação de que janeiro é um mês longo é, portanto, uma mistura de fatores psicológicos, culturais e práticos que afetam a nossa percepção do tempo. Reconhecer esses fatores pode nos ajudar a entender melhor nossos sentimentos em relação a esse mês e, talvez, a encontrar maneiras de melhorar nossa experiência durante esse período.

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Descubra 5 alimentos ricos em proteínas, além do ovo e do peito de frango

Quando pensamos em alimentos ricos em proteínas, geralmente nos vêm à mente carnes, ovos, peito de frango e o famoso whey protein. De fato, as fontes mais conhecidas de proteínas incluem carnes magras, aves e frutos do mar. No entanto, é possível obter proteínas também de ovos, feijões, nozes, sementes e produtos de soja.

Para atingir uma ingestão diária de 100g de proteína, pode-se escolher opções alimentares ricas nesse nutriente em cada refeição, indo além do habitual peito de frango ou filé de peixe. Fontes vegetais como amendoim, feijão e tofu são excelentes alternativas para ajudar a alcançar esse objetivo.

Aumentar a ingestão de proteínas pode ser feito através da inclusão de uma variedade de alimentos ricos nesse nutriente.

Confira 5 alimentos para refeições ricas em proteínas

Amêndoas

As amêndoas são oleaginosas nutritivas, rica em nutrientes essenciais como fibras, vitamina E, manganês e magnésio. Elas também são ricas em proteínas vegetais.

Comer amêndoas pode beneficiar sua saúde de várias maneiras, incluindo a redução de fatores de risco de doenças cardíacas, como colesterol LDL (ruim) elevado e pressão alta.

Uma porção de 28,35g de amêndoas fornece 6g de proteína. Outras sementes com alto teor de proteína incluem pistache, que fornece 5,73g por porção de 28,35g e castanha de caju, que contém 4,34g de proteína por porção.

Iogurte Grego

O iogurte grego, também chamado de iogurte coado, é um tipo de iogurte muito espesso e rico em proteínas. Tem textura cremosa e é uma boa fonte de muitos nutrientes como cálcio, vitamina B12 , vitamina A, selênio e zinco.

Uma porção de 200g fornece 19,9g de proteína. Outros produtos de iogurte ricos em proteínas incluem iogurte desnatado sem açúcar, que fornece 11,9g de proteína por porção de 227g e kefir, que fornece 9,21g de proteína por 1 xícara (243 mL).

Lentilhas

As lentilhas estão entre as fontes mais ricas de proteínas vegetais, o que as torna uma excelente escolha se você segue uma dieta vegetariana ou vegana. Além disso, elas também são carregadas com outros nutrientes, incluindo fibra, ácido fólico, magnésio , potássio, ferro, cobre e manganês.

Estudos mostram que pessoas que consomem regularmente lentilhas e outras leguminosas têm menor risco de desenvolver problemas de saúde como doenças cardíacas e doença hepática gordurosa, ou seja, a gordura no fígado.

Uma porção de 100g (cerca de 1/2 xícara) de lentilhas cozidas fornecem 9,02g de proteína. Outras leguminosas ricas em proteínas incluem o grão de bico, que fornece 7,05g de proteína a cada 100g cozido, e o feijão preto, que fornece 8,86g de proteína por 100g cozido.

Quinoa

A quinoa é rica em fibras, folato, cobre, ferro e zinco e é mais rica em proteínas do que muitos grãos. A quinoa é frequentemente chamada de proteína completa porque contém todos os nove aminoácidos essenciais que seu corpo não consegue produzir sozinho.

No entanto, na verdade contém quantidades insuficientes de certos aminoácidos, como a leucina. Uma xícara (185g) de quinoa cozida fornece 8g de proteína.

Sementes de abóbora

As sementes de abóbora são uma grande fonte de minerais como ferro, fósforo, magnésio e zinco. Além disso, eles são carregados com proteínas e fibras vegetais. Experimente adicionar sementes de abóbora a saladas, assados, aveia ou iogurte, ou misture-as com frutas secas sem açúcar e amêndoas para um lanche prático.

Uma porção de 29,5g de sementes de abóbora fornece 8,8g de proteína. Outras sementes ricas em proteínas incluem sementes de girassol, que fornecem 7,25g por porção de 35g, e sementes de linhaça, que fornecem 7,5g de proteína por porção de 1/4 xícara (42g).

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Veja 5 receitas com Cacau, o astro de Renascer

Desde que o remake de “Renascer” começou na Globo, a fruta mais falada no Brasil é o cacau. Originário da Amazônia, o cacau é um fruto de sabor intenso e propriedades nutritivas excepcionais. Sua semente, a amêndoa do cacau, é a base para a produção do chocolate, um dos doces mais populares do mundo.

A maioria das pessoas consomo o cacau seja em pó no preparo de receitas, ou no famoso chocolate. Porém, o fruto é bastante versátil e pode se adaptar a vários tipos de receitas. Como “Renascer” está só no começo e você ainda vai ouvir falar muito em cacau, o Viralizou não quer ninguém passando vontade.

Separamos 5 receitas para você fazer com cacau e se surpreender.

1. Mousse de Cacau Fresco

Ingredientes:

  • Polpa de 1 fruto de cacau fresco
  • 200 ml de creme de leite fresco
  • 2 a 3 colheres de sopa de açúcar (ajuste a gosto)
  • Água (conforme necessário para bater a polpa)

Modo de Preparo:

  1. Extraia a polpa do fruto de cacau e coloque no liquidificador com um pouco de água. Bata até formar um suco.
  2. Em uma tigela, bata o creme de leite com o açúcar até obter uma consistência de chantilly.
  3. Misture delicadamente o suco de cacau ao creme chantilly.
  4. Distribua em taças e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.

2. Sorvete de Cacau com Nibs

Ingredientes:

  • Polpa de 1 fruto de cacau fresco
  • 500 ml de leite
  • 250 ml de creme de leite
  • 150 g de açúcar
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1/4 xícara de nibs de cacau

Modo de Preparo:

  1. Em uma panela, misture o leite, o creme de leite, o açúcar e a baunilha. Aqueça até o açúcar dissolver completamente. Deixe esfriar.
  2. Adicione a polpa de cacau ao creme frio e misture bem.
  3. Leve à máquina de sorvete conforme as instruções do fabricante ou coloque em um recipiente e leve ao freezer, mexendo a cada hora para evitar cristais de gelo.
  4. Quando estiver quase pronto, adicione os nibs de cacau e misture.

3. Smoothie Tropical de Cacau

Ingredientes:

  • Polpa de 1/2 fruto de cacau
  • 1 banana madura
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 200 ml de leite de coco ou iogurte natural
  • Mel ou adoçante a gosto

Modo de Preparo:

  1. No liquidificador, combine a polpa de cacau, a banana, o abacaxi e o leite de coco ou iogurte.
  2. Adoce a gosto.
  3. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  4. Sirva imediatamente.

4. Trufas de Cacau Natural

Ingredientes:

  • 1 xícara de sementes de cacau torradas e descascadas
  • 1/4 xícara de mel
  • 1/4 xícara de manteiga de cacau derretida
  • 1/4 xícara de leite em pó
  • Cacau em pó, coco ralado ou nozes picadas para cobrir

Modo de Preparo:

  1. Triture as sementes de cacau até obter um pó fino.
  2. Misture o pó de cacau com mel, manteiga de cacau derretida e leite em pó até formar uma massa.
  3. Faça pequenas bolas com a massa.
  4. Passe as trufas no cacau em pó, coco ralado ou nozes.
  5. Leve à geladeira até firmar.

5. Salada com Vinagrete de Cacau

Ingredientes:

  • Polpa de 1/2 fruto de cacau
  • 1/4 xícara de azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa de vinagre
  • Sal e pimenta a gosto
  • Folhas verdes variadas
  • Frutas tropicais a gosto (manga, abacaxi, etc.)
  • Queijo fresco em cubos

Modo de Preparo:

  1. Bata a polpa de cacau no liquidificador com azeite, vinagre, sal e pimenta até obter um molho homogêneo.
  2. Em uma saladeira, misture as folhas verdes, as frutas picadas e o queijo.
  3. Regue a salada com o vinagrete de cacau e sirva
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O que acontece em Nosso Lar 2 – Os mensageiros?

Já chegou aos cinemas o filme “Nosso Lar 2 – Os Mensageiros”. O filme atingiu logo na sua estreia uma ótima marca. É o melhor início de filmes nacionais desde 2019. A sequência de “Nosso Lar” levou 163 mil pessoas ao cinema em apenas um dia, segundo o site Omelete.

No elenco de “Nosso Lar 2 – Os Mensageiros” nomes conhecidos da televisão como Edson Celulari, Fabio Lago, Aline Prado e Vanessa Gerbelli. A história acompanha o médico André Luiz (Renato Prieto) se juntando a um grupo de espíritos mensageiros da cidade espiritual.

Liderados por Aniceto (Edson Celulari), a missão desses espíritos é ajudar a salvar projetos de espíritos que reencarnaram e estão prestes a fracassar em seus planejamentos. É o que está acontecendo com Otávio (Felipe de Carolis), uma promessa de médium que acaba desviando do caminho.

Tanto “Nosso Lar” quanto “Nosso Lar 2 – Os Mensageiros” são baseados em livros espíritas, psicografados por Chico Xavier e que fizeram muito sucesso, sendo vendidos até hoje. Acompanhe o texto para saber o que acontece em cada uma dessas histórias.

O que acontece em Nosso Lar?

Nosso Lar, lançado em 1944, é um clássico da literatura espírita brasileira. A obra foi psicografada por Chico Xavier, sob a autoria do espírito André Luiz, e narra os primeiros anos do médico André Luiz no plano espiritual, após seu desencarne.

André Luiz desperta em uma colônia espiritual chamada Nosso Lar, localizada a cerca de 50 km acima da cidade do Rio de Janeiro. Ele não tem lembranças de sua morte e se encontra confuso e desorientado. Com o tempo, André Luiz se adapta à vida em Nosso Lar.

Ele conhece diversos personagens, como o benfeitor Lísias, Clarêncio e o amigo Aniceto. Através deles, aprende sobre a organização da colônia, as leis que regem o lugar e as diferentes atividades que ali se desenvolvem.

André Luiz se integra ao serviço de recepção e auxílio aos recém-desencarnados, muitos dos quais chegam desorientados e sofredores. Ele também participa de estudos e atividades de aprimoramento moral e espiritual.

Quando reencontra sua mãe desencarnada, ela o ajuda a compreender as falhas de sua última encarnação e o incentiva a buscar o progresso espiritual. Além disso, em missões de auxílio, André Luiz acompanha benfeitores em visitas a diversos lugares da Terra, observando as condições de vida dos encarnados e auxiliando em situações de sofrimento.

Depois de passar um tempo evoluíndo em Nosso Lar, André Luiz se prepara para retornar à Terra em uma nova reencarnação, com o objetivo de reparar erros do passado e contribuir para o bem da humanidade.

O que acontece em Nosso Lar 2 – Os mensageiros?

Os Mensageiros, publicado em 1944, é o segundo volume da série “A Vida no Mundo Espiritual”, psicografado por Chico Xavier e atribuído ao espírito André Luiz. A obra narra as experiências de André Luiz em missões de auxílio a diversos Espíritos que reencarnaram com missões específicas, mas que se desviaram de seus propósitos.

André Luiz retorna ao plano físico, em missão de auxílio a espíritos reencarnados. Ele se junta a um grupo de mensageiros, liderados pelo instrutor Tobias, e acompanha seus trabalhos de socorro e orientação a diversos indivíduos em diferentes situações.

O médico então se depara com casos de sofrimento e dramas existenciais, frutos de desvios de missão e da falta de compromisso com o progresso espiritual. Através de cada história, ele aprende valiosas lições sobre a importância do autoconhecimento, da responsabilidade individual e da necessidade de se trabalhar as emoções e os vícios para alcançar o equilíbrio e a felicidade.

O livro aborda temas como obsessão, suicídio, vícios e relacionamentos abusivos, mostrando como essas situações podem ser consequências de escolhas infelizes em vidas passadas e como a reencarnação oferece a oportunidade de reparação e aprendizado.

No final, André Luiz retorna ao plano espiritual, levando valiosas lições sobre a misericórdia divina, a necessidade do esforço individual e a importância da caridade como caminho para a evolução espiritual.

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Conheça os jacarés que hibernam congelados

Quando o assunto é animais que hibernam, a maioria das pessoas pensa logo nos ursos. No entanto, você sabia que existem animais capazes de hibernar congelados? O objetivo disso é se proteger do frio. Entenda mais a seguir.

Esta semana, uma matéria do jornal O Globo viralizou, abordando o ‘Picolé de Jacaré’. A notícia fala sobre animais que hibernam congelados para enfrentar o frio extremo nos Estados Unidos. Estes animais de sangue frio podem entrar em um estado catatônico no inverno, chamado brumação.

De acordo com a matéria, o fenômeno foi observado nos estados americanos do Texas e Carolina do Norte. Nesses locais, foram encontrados jacarés sobrevivendo ao rigoroso inverno norte-americano por meio de um tipo especial de hibernação.

Esse processo, exclusivo de animais de sangue frio, é conhecido como brumação. Os répteis ficam flutuando na superfície da água onde vivem, permitindo que ela congele ao redor deles. Os animais mantêm apenas as narinas para fora da água para respirar.

A recente onda de frio extremo foi responsável pelo fenômeno dos animais que hibernam congelados

Os Estados Unidos enfrentaram uma onda de frio rigoroso nas últimas semanas, com temperaturas chegando a -8ºC nessas duas regiões. Isso levou a preocupação da população que vive próxima a um santuário de jacarés na Carolina do Norte com os animais.

Um funcionário do santuário divulgou no TikTok vídeos dos animais congelados, tranquilizando a todos ao afirmar que estavam bem, inclusive mostrando os ‘picolés de jacarés’. Outro funcionário revelou que o coração dos jacarés batia apenas três vezes por minuto, um sinal de como eles sobrevivem nesse estado.

Segundo O Globo, para realizar a brumação, os jacarés preparam o metabolismo. Assim que percebem a aproximação do frio e a formação de cristais de gelo, preparam o corpo para hibernar.

Ao contrário dos ursos, os jacarés não entram em sono profundo durante a hibernação. Eles continuam realizando atividades como beber água e não necessitam de grandes quantidades de comida nesse estado.

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7 benefícios do suco de beterraba na sua saúde

Você conhece todos os benefícios de um simples suco de beterraba? Pois o suco de beterraba contém antioxidantes, eletrólitos e outros compostos que podem ajudar a manter a saúde do coração e do cérebro, entre outros benefícios.

A beterraba é uma raiz bulbosa e doce que a maioria das pessoas ama ou odeia. Não é novidade no mercado, mas alcançou o status de superalimento na última década. Alguns estudos mostram que beber suco de beterraba, ou comer a beterraba, pode beneficiar sua saúde.

Acompanhe nesse texto os 7 benefícios de beber o suco de beterraba.

Pode ajudar a reduzir a pressão arterial

O suco de beterraba pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Um estudo observou que o nitrato do suco de beterraba reduziu a pressão arterial sistólica em adultos com hipertensão.

Os nitratos são compostos do suco de beterraba que se convertem em óxido nítrico no sangue e ajudam a dilatar e relaxar os vasos sanguíneos.

Suco de beterraba pode melhorar a resistência ao exercício

Beber suco de beterraba pode aumentar os níveis plasmáticos de nitrato e melhorar o desempenho físico. Uma pesquisa de 2017 determinou que o consumo prolongado de suco de beterraba (mais de 5 a 6 dias) pode ter os seguintes benefícios:

  • aumenta o desempenho físico
  • aumenta a quantidade de tempo para atingir a exaustão
  • melhora o desempenho cardiorrespiratório

No entanto, os pesquisadores também observaram que combinar suco de beterraba com cafeína pode reduzir os benefícios, embora sejam necessárias mais pesquisas.

(Foto: Banco de Imagens)

Melhorar a força muscular em pessoas com insuficiência cardíaca

Os resultados de um estudo de 2016 sugerem que consumir 70 ml (um terço de xícara) de suco de beterraba diariamente durante uma semana pode melhorar a tolerância ao exercício em idosos com insuficiência cardíaca. Os pesquisadores observaram que a resistência ao exercício aeróbico dos participantes melhorou 24%.

Pode ajudar a manter um peso saudável

O suco puro de beterraba tem poucas calorias e praticamente não contém gordura. É uma ótima opção para o seu smoothie matinal . Ao começar o dia, você terá um aumento de nutrientes e energia. Porém é um suco rico em açúcares naturais, e quem tem restrição de açúcar deve tomar cuidado.

    Suco de beterraba ajuda a reduzir o risco de câncer

    A beterraba obtém sua cor roxa através das betalaínas, que são antioxidantes solúveis em água. Também contém outros flavonóides e compostos polifenólicos, que podem ter propriedades antioxidantes e antiinflamatórias.

    Essas betalaínas e outros antioxidantes podem ajudar a encontrar e destruir radicais livres ou moléculas instáveis ​​no corpo, que, em grande número, podem promover inflamação e aumentar o risco de câncer.

    (Foto: Banco de Imagens)

    Boa fonte de potássio

    A beterraba é uma boa fonte de potássio, um mineral e eletrólito que ajuda os nervos e os músculos a funcionarem adequadamente. Beber suco de beterraba com moderação pode ajudar a manter os níveis de potássio ideais.

    Se os níveis de potássio ficarem muito baixos , podem ocorrer fadiga, fraqueza e cãibras musculares. Um nível muito baixo de potássio pode levar a ritmos cardíacos anormais potencialmente fatais .Ter níveis de potássio muito altos pode resultar em sintomas semelhantes e ser fatal.

    Pessoas com doença renal crônica e doença renal em estágio terminal podem precisar seguir uma dieta pobre em potássio, portanto consulte um profissional de saúde antes de consumir suco de beterraba regularmente.

    Ajuda a reduzir o colesterol

    Se você tem colesterol alto , considere adicionar suco de beterraba à sua dieta. A betanina do suco de beterraba pode ajudar a reduzir o LDL, ou colesterol “ruim”. Uma pesquisa de 2020 observou que o suco de beterraba pode ter um efeito benéfico tanto no LDL quanto no HDL, ou colesterol “bom” , de acordo com vários estudos citados.

    Os pesquisadores acreditam que o potencial de redução do colesterol da beterraba provavelmente se deve aos seus fitonutrientes, como os flavonóides.

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    Copo Stanley: o que há por trás deste sucesso?

    Copos Stanley, ou você tem um, ou já viu alguém usando um. No mundo em que as redes sociais dominam as nossas vidas, e tudo que viraliza pode virar tendência, influenciar as pessoas e fazer muito sucesso, a maneira comos os copos Stanley ganharam popularidade é realmente um fenômeno.

    A Stanley é uma empresa que sempre fez sucesso no mercado de garrafas térmicas. Em 2016, a Stanley resolveu redesenhar o visual dos seus produtos. Os copos ganharam uma alça, uma base estreita e um canudo. Nasceu então o Stanley Quencher, principal produto da marca.

    Segundo a Revista Superinteressante, o Quencher fez com que a Stanley aumentasse seu faturamento em mais de dez vezes. Em 2019 a marca faturou 70 milhões de dólares, já em 2023 foram 750 milhões de dólares em faturamento.

    Mais do que uma história de sucesso do produto, o modo como o copo Stanley viralizou é um verdadeiro case de marketing, psicologia do consumidor e poder das redes sociais.

    Como o Copo Stanley viralizou?

    A jornada do copo Stanley começou com um vídeo espetacular que viralizou, onde o copo sobrevive a um incêndio de carro, mantendo o gelo intacto. Publicado no TikTok e visualizado mais de 100 milhões de vezes, o vídeo fez o Stanley virar uma verdadeira “marca celebridade”.

    O impacto foi tão profundo que até o presidente da marca Stanley resolveu se manifestar, oferecendo um carro novo para a dona do copo incendiado. Em 2020, o copo Stanley se tornou um dos presentes de Natal mais desejados nos Estados Unidos.

    No Brasil, o Stanley aberto e sem alça era o modelo dos baladeiros. Ter um copo Stanley era sinônimo de bebida gelada por bem mais tempo. Porém a marca conseguiu furar a bolha e os copos agora estão nas mãos de todas as tribos nas redes sociais.

    https://youtube.com/shorts/LcgTt-JoU7o?si=uI0t2D8z0NTDSxru

    O marketing por trás do Copo Stanley

    O sucesso do copo Stanley não se deve apenas ao acaso ou a um vídeo que viralizou. Por trás dessa popularidade, existe uma estratégia de marketing inteligente. A Stanley emprega a tática de marketing da escassez, criando uma urgência e um desejo por seus copos de edição limitada.

    Essa abordagem não só aumenta a demanda, mas também adiciona um valor de exclusividade ao produto. No mundo contemporâneo, onde a internet está repleta de táticas semelhantes, surge uma questão crítica: até que ponto nossos desejos são genuínos e quão necessário é o produto que estamos desejando?

    Qual o valor de um copo Stanley original?

    O valor de um copo Stanley original pode variar dependendo do modelo e da loja onde você realizar a compra. Em geral, os valores podem variar de R$50 a R$200. Os preços mais baratos podem ser encontrados em lojas de departamento. Os copos originais podem ser encontrados no próprio site da Stanley. O preço do modelo Quencher varia de R$285 a R$315.

    Como eu sei que o copo da Stanley é original?

    Para saber se um copo da Stanley é original, você pode verificar os seguintes detalhes:

    • Material: os copos Stanley originais são feitos de aço inoxidável fosco. Os copos falsificados podem ser feitos de aço inoxidável brilhante, alumínio ou plástico.
    • Logotipo: o logotipo da Stanley é um urso alado com uma coroa, acompanhado do nome da marca. O logotipo deve estar bem centralizado e gravado com precisão. Os copos falsificados podem ter um logotipo distorcido ou mal gravado.
    • Marca de solda: os copos Stanley originais têm uma marca de solda no interior do copo. A marca de solda deve ser discreta e bem polida. Os copos falsificados podem ter uma marca de solda mais evidente ou até mesmo duas marcas de solda.
    • Peso: os copos Stanley originais são relativamente pesados, devido ao material utilizado. Os copos falsificados podem ser mais leves.
    • Selo de autenticidade: os copos Stanley originais têm um selo de autenticidade na parte inferior do copo. O selo é uma pequena etiqueta com o logotipo da Stanley e o número de série do copo.

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